Фрукты прочно ассоциируются со здоровым образом жизни. Они насыщают организм витаминами, минералами, антиоксидантами, улучшают пищеварение, укрепляют иммунитет. Однако не всё так однозначно: при определённых заболеваниях, особенно со стороны желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), фрукты могут вызывать обострения, а при чрезмерном употреблении — вредить здоровью.