Здоровое Забайкалье

«Здоровое Забайкалье» – ваш надёжный источник информации о здоровом образе жизни. Здесь вы найдёте практичные советы по поддержанию физической активности, правильному питанию и укреплению здоровья в условиях Забайкальского края. Узнайте, как адаптироваться к особенностям климата, какие продукты предпочтительны для сбалансированного рациона, и как оставаться энергичным круглый год. Наши рекомендации помогут вам улучшить самочувствие и жить активной, насыщенной жизнью.
Тело помнит всё: как психологическая травма влияет на здоровье и поведение
Жизнь не всегда щадит, и она порой неожиданно ставит нас перед испытаниями, которые оставляют глубокий след не только в душе, но и в теле. Однако даже сильная боль со временем может стать источником внутренней силы, если научиться понимать и проживать её. Эксперты расскажут о том, как распознать психологическую травму и пройти путь к восстановлению, не оставаясь пленником прошлого.

Здоровье

Красота

Медицина

Эксперты

Елена Набиева
Врач акушер-гинеколог, онколог, маммолог отделения оперативной гинекологии ЧУЗ «Клиническая больница «РЖД-Медицина» г. Чита». В сфере профессиональных интересов — диагностика и лечение гинекологической и маммологической патологии, оперативное лечение гинекологических и доброкачественных заболеваний молочных желёз.
Ирина Цынгуева
Эксперт по маркетингу со стажем более 10 лет. Работала в различных компаниях и организациях, где занималась разработкой и реализацией маркетинговых стратегий. Ирина имеет высшее образование в области менеджмента и сертификаты по digital-маркетингу. Главный редактор информационного агентства ZabNews.