На 2027 год 79% жителей ДФО поставили себе хотя бы одну цель, связанную со здоровым образом жизни. Об этом сообщается в исследовании «Авито Услуг».
Так, перейти на правильное питание планируют 23% опрошенных. Примерно столько же хотят начать больше двигаться и улучшать свою физическую форму. Уменьшить количество сладкого и газировки в следующем году решили 25%. Скорректировать вес надеются 26%, а 18% планируют поддерживать текущую физическую форму.
При этом среди тех, кто решил изменить питание, 49% отмечают сложности из-за сложившихся пищевых привычек, 34% отмечают, что им мешает стресс, а 29% жалуются на нехватку свободного времени на приготовление еды, выбор продуктов и подсчёт калорий. Также 19% отмечают, что имеют завышенные ожидания от результата, а 15% считают, что им мешают слишком резкие ограничения и перфекционизм.
Среди жителей ДФО 40% в первую очередь хотели бы добавить себе больше физической активности, 26% хотят сделать занятия спортом регулярными. Справиться с перееданием планируют 28%, с нерегулярными перекусами — 20%, а с большим количеством фастфуда и сладкого в рационе — 18%. Также 32% опрошенных считают, что пьют недостаточно воды.
Не могут изменить своё питание из-за недостатка знаний 12%, а из-за непонимания потребностей своего организма — 11%. При этом 36% жителей ДФО, которые поставили себе ЗОЖ-цели, планируют обратиться за помощью к специалистам, 17% уже обращались за помощью, а около 8% несколько раз консультировались и продолжают периодически делать это.
Обратиться к нутрициологу 47% опрошенных планируют ради персонального подхода. Ещё 34% — из-за умения специалистов мотивировать. При этом 31% считают важным постоянное повышение квалификации, а готовность помогать справляться с трудностями без критики за ошибки важна для 29%. Положительные отзывы и высокий рейтинг имеют значение для 24%. В среднем за одну консультацию с нутрициологом жители ДФО готовы отдать 2,5 тысячи рублей.
Главная
