Главная
О каких проблемах в организме может рассказать щитовидная железа? Можно ли самому догадаться, что что-то не так и предотвратить одно из самых распространённых заболеваний — диабет? Обо всём этом мы поговорили с Цыбендоржиной Раднахадной Бургэтовной из Читы — врачом-эндокринологом Краевой клинической больницы.
Врач-эндокринолог занимается заболеваниями внутренних желез человека, лечением патологии эндокринной системы. Раднаханда Бургэтовна рассказала, что чаще всего к ней поступают забайкальцы с сахарным диабетом и заболеваниями щитовидной железы.
По информации ВОЗ, заболевания щитовидной железы по распространенности занимают среди всех эндокринных нарушений второе место после сахарного диабета.
Врач перечислила основные симптомы, когда точно нужно обратиться к эндокринологу:
- Резкое изменение в весе
- Учащенное мочеиспускание
- Увеличение количества выпиваемой жидкости
- Сухость во рту
- Слабость
- Недомогание
- Повышенная сонливость
- Быстрая утомляемость
- Выпадение волос
- Эмоциональная лабильность
- Учащённое сердцебиение
- Дискомфорт в области шеи, ощущение кома в горле
- Нарушения менструального цикла
При этом, Раднаханда Бургэтовна подчеркнула, что в обязательном посещении эндокринолога нет необходимости всем категориям лиц. Это узкая специальность, и к нему нужно идти только в том случае, когда есть подозрение и или подтверждение какой-либо эндокринной патологии.
По распространенности эндокринных заболеваний сахарный диабет остаётся в лидерах. О таком заболевании могут свидетельствовать как минимум три основных признака — жажда, сухость во рту, учащенное мочеиспускание. Особенно важно обратиться к эндокринологу, если помимо этих симптомов вы отмечаете потерю веса.
Раднаханда Бургэтовна рассказала, что за последние 10 лет численность больных с сахарным диабетом в мире увеличилась более, чем в 2 раза. Основная проблема состоит в том, что реальное количество пациентов намного больше, поскольку значительная часть больных сахарным диабетом остается недиагностированными.
Итак, что же такое сахарный диабет?
Сахарный диабет — это группа обменных заболеваний, характеризующиеся хроническим повышением уровня глюкозы в крови. Причинами повышения глюкозы в крови может стать нарушение чувствительности ткани к инсулину, а также нарушение секреции инсулина. В зависимости от причин, разделяют разные типы сахарного диабета.
Основными причинами развития сахарного диабета первого типа врачи называют аутоиммунные процессы (процесс, когда организм «атакует» свои клетки и органы), генетическую предрасположенность и воздействие окружающей среды.
Сахарный диабет второго типа характеризуется инсулинорезистентностью и относительной/преимущественной инсулиновой недостаточностью. То есть изначально возникает состояние, когда клетка не воспринимает инсулин (ключик) и вследствие этого глюкоза не может проникнуть в клетку и клетка «голодает», а в крови остается много и глюкозы, и инсулина.
Поджелудочная железа получает информацию, что в крови много глюкозы и продуцирует еще больше инсулина. Но когда такой процесс имеет длительный характер, бета-клетки поджелудочной железы (они вырабатывают инсулин) начинают истощаться и «погибают». Это и является основной причиной развития инсулиновой потребности при сахарном диабете второго типа.
Нормальный уровень сахара в цельной капиллярной крови менее 5,6 ммоль/л на голодный желудок.
Опасность сахарного диабета в том, что он поражает сосуды «безмолвно», в течение длительного времени. А как мы знаем, сосуды находятся во всем организме. Наиболее уязвимыми становятся сосуды, которые находятся в жизненно-важных органах: сосуды головного мозга, сердца, почек. Также страдают сосуды глаз, нижних конечностей. Более агрессивно может протекать процесс атеросклероза, при котором в стенках сосудов начинают откладываться холестериновые бляшки.
Кстати, холестерину мы посвятили отдельный материал и он уже доступен на нашем сайте.
Врач отметила, что сахарный диабет второго типа не развивается за месяц, на это нужно от полугода до нескольких лет. Поэтому отклонения от нормы можно выявить на ежегодном скрининге здоровья. Есть и ещё одна хорошая новость — предотвратить развитие сахарного диабета второго типа и его осложнений можно, следуя здоровому образу жизни. Но важно помнить — если вы не измените свой образ жизни, не измените свое пищевое поведение, не откажетесь от вредных привычек, не начнёте заниматься физическими упражнениями, лучше не станет.
Итак, если вы выбираете изменить свой образ жизни и стать здоровее, то будьте готовы к следующему. Одно из условий — низкоуглевлдная диета. Она включает в себя здоровые белки, правильные жиры, много овощей, некоторые фрукты и крупы, содержащие углеводы с низким гликемическим индексом. При такой диете придётся отказаться от сахара, белой муки, белого хлеба, риса, пасты, жареной еды и копченостей, жирного мяса, вредных закусок, энергетических батончиков и сладких газированных напитков.
Кажется, что при сахарном диабете совсем нечего кушать? А вот и нет. Вот некоторые продукты, которые помогут вам на пути к здоровому питанию: курица, индейка, нежирная говядина и свинина, морепродукты, яйца, фасоль, чечевица, орехи, тофу, горох, авокадо, холодноводная рыба.
Про диеты мы также поговорили с нутрициологом Читы. Материал можно прочесть здесь.
Важно не забывать и про физические упражнения. При этом, не обязательно ходить в спортзал и заниматься там по несколько часов. Вам помогут регулярные прогулки после обеда, работа в саду, плавание, езда на велосипеде.
Помимо этого, есть и лекарства, которые принимают для лечения сахарного диабета, ожирения. Их назначает врач по итогам обследования, поэтому настоятельно рекомендуем обратиться к врачу.
При подозрении у себя сахарного диабета необходимо обратиться за помощью к терапевту для предварительной диагностики. Необходимо будет сдать следующие анализы:
- общий анализ крови;
- общий анализ мочи;
- определение гликированного гемоглобина;
- определение глюкозы плазмы натощак;
При развитии сахарного диабета первого и второго типа человеку необходимо посещать эндокринолога регулярно. Поэтому чтобы профилактировать развитие осложнений, важно внимательно и ответственно относиться к своему здоровью, понимать последствия неправильного образа жизни и вовремя принимать решения.
Если вы обнаружили у себя несколько из описанных признаков, обратитесь к эндокринологу для профессиональной консультации и диагностики.
Это был наш завершающий текст в проект «Будьте здоровы!». Здоровье — это наш самый ценный ресурс. Не откладывайте визит к врачу, и пусть ваше здоровье всегда будет под надёжной защитой! Все материалы проекта о здоровье читайте тут.
