Как развивать креативность: зачем она нужна и можно ли научиться мыслить нестандартно

Креативность всё чаще называют одним из ключевых навыков. Её ждут от сотрудников, руководителей, предпринимателей и даже школьников. Но что на самом деле скрывается за этим понятием: врождённый талант, доступный избранным, или практический навык, который можно развивать в любом возрасте? Эксперты объясняют, чем креативность отличается от фантазии, почему она нужна не только художникам и дизайнерам и как нестандартное мышление работает в реальной жизни.

Что такое креативность и чем она отличается от фантазии

Как подчёркивает практикующий психолог Ирина Меркулова, креативность не стоит сводить к образу гениев, художников или людей искусства. По словам эксперта, в первую очередь это умение находить нестандартные, но при этом работающие и полезные решения и проявляется оно в самых разных сферах жизни, а не только в творческих профессиях.

«В психологии креативность понимают как способность создать новое и полезное, например, идею, решение, подход, метод, продукт. Фантазия — это полёт мысли, но она не всегда связана с реальностью и практической ценностью», — отмечает эксперт.

В качестве примера Ирина Меркулова привела воображаемую ситуацию, когда люди начинают ходить в одежде XIX века. С эстетической точки зрения это может выглядеть красиво и необычно, однако само по себе не несёт практической пользы. Креативный подход, по словам эксперта, начинается в тот момент, когда возникает вопрос применения идеи: как её можно встроить в реальную жизнь и сделать работающей. Например, если подобная концепция превращается в тематический центр с мероприятиями, туристическим направлением, вовлечением местных жителей и продуманной легендой, она приобретает ценность и становится востребованной.

Сразу вспоминается яркий пример такого подхода из Забайкалья. В городе Петровск-Забайкальский историю декабристов превратили не просто в реконструкцию прошлого, а в культурный и туристический проект.

В сентябре здесь прошёл фестиваль «Во глубине сибирских руд», приуроченный к историческим датам, связанным с пребыванием декабристов в Забайкалье. Участники мероприятия смогли погрузиться в атмосферу XIX века, подробнее узнать об истории Забайкалья и увидеть выступления творческих коллективов. 

Как отмечает психолог Мария Белан, представление о том, что креативность востребована исключительно в творческих профессиях, является одним из самых распространённых заблуждений. По словам специалиста, в условиях современного мира, где значительная часть рутинных процессов всё чаще передаётся алгоритмам и автоматизированным системам, именно способность мыслить нестандартно становится универсальным и крайне важным навыком.

Эксперт поясняет, что креативное мышление необходимо специалистам самых разных сфер:

«Инженеру она нужна для проектирования инновационных конструкций, учёному — для формирования новых гипотез, предпринимателю — для разработки уникальной бизнес-модели, а врачу — для постановки сложного диагноза. В быту креативность помогает находить неочевидные решения конфликтов, планировать бюджет и организовывать пространство».

Психолог Родион Чепалов добавляет, что креативность не является универсальным и одинаковым для всех качеством — она может проявляться в разных формах. По словам специалиста, для одних людей креативное мышление прежде всего связано с визуальным восприятием: работой с цветом, формой, композицией и дизайном. Для других же креативность выражается в способности находить несколько решений одной задачи, выходить за пределы привычных шаблонов и предлагать неожиданные, нестандартные ходы.

При этом, отмечает эксперт, креативность вовсе не означает вседозволенность:

«В любой профессии есть рамки: безопасность, законы, инструкции. Зрелая креативность — это баланс между свободой и правилами. Человек может быть способен на нестандартные идеи и одновременно соблюдать регламент, выполнять рутинные операции и работать в системе. Это особенно важно доносить и детям, и взрослым: креативность — не противоположность дисциплине, а её гибкое дополнение».

Креативность: талант или навык?

Как отмечает Мария Белан, дискуссии о том, является ли креативность врождённым качеством, продолжаются до сих пор. По словам эксперта, исследования действительно показывают, что отдельные предпосылки — такие как любознательность или повышенная чувствительность к противоречиям — могут иметь нейробиологическую основу. Вместе с тем способность не только генерировать идеи, но и доводить их до практической реализации, подчёркивает специалист, относится к навыкам, которые можно и необходимо развивать. Мозг обладает свойством нейропластичности, поэтому регулярные тренировки и применение специальных методик со временем заметно повышают эффективность креативного мышления.

Отвечая на вопрос о том, является ли креативность талантом или навыком, Ирина Меркулова отмечает, что в её основе действительно могут лежать определённые врождённые склонности к творческому мышлению. 

«В первую очередь, это определённые врождённые склонности к творческому мышлению, но у каждого есть базовый креативный потенциал. Креативность ведёт себя как навык. Её можно тренировать, как мышцу, и тогда она будет усиливаться благодаря опыту, насмотренности, среде и даже неудачам. А можно заглушить страхом ошибок, стандартами и боязнью отступить от привычных действий», — отмечает эксперт.

Как развивать свою креативность

«Развивается креативность через разнообразие опыта, смену привычных маршрутов мышления, вопросы «а что если?», разрешение себе делать неидеально, а также через упражнения на поиск альтернативных решений в быту. Например, попробовать придумать три разных способа решить одну и ту же задачу или взглянуть на привычную ситуацию глазами человека другой профессии», — советует Родион Чепалов.

Мария Белан добавляет, что развитие креативности требует системного подхода и регулярного применения конкретных методик. Одним из эффективных инструментов остаётся мозговой штурм в различных форматах. В частности, метод шести шляп Эдварда де Боно позволяет рассматривать одну и ту же задачу сразу с нескольких позиций, что помогает выйти за рамки привычного мышления.

Эксперт также рекомендует упражнения на ассоциации — поиск максимально возможного количества связей между двумя случайными понятиями. Такие практики тренируют гибкость мышления и расширяют спектр возможных решений. Отдельного внимания, добавляет Мария Белан, заслуживает метод фрирайтинга: непрерывное письмо в течение заданного времени без редактирования помогает обойти внутреннего критика и вывести на поверхность идеи, которые обычно остаются незамеченными.

«Регулярное решение головоломок, ребусов и изучение совершенно новых, далёких от основной деятельности областей знаний создают новые нейронные связи», — подчёркивает специалист.

Как отмечает Ирина Меркулова, дивергентное мышление — это умение придумывать несколько вариантов решения вместо одного «правильного». Развивать его помогают простые практики.

В качестве примеров эксперт приводит следующие упражнения:

• придумать нестандартные способы использования привычных предметов, например, стула, газеты или скрепки;
• решать обратную задачу — сначала придумать решение, а затем подумать, к какому вопросу оно могло бы относиться;
• выполнить упражнение «парадокс трёх случайных слов», когда идею необходимо построить, опираясь на три заданных понятия (например, картина, штора, лампа).

Кроме того, Ирина Меркулова обращает внимание на важность умения замечать и использовать небольшие озарения в работе и не бояться озвучивать их руководителю. Для формирования креативной среды в коллективе, подчёркивает специалист, необходима психологическая безопасность — когда за идеи не наказывают, а задают вопросы и помогают доработать предложения.

Что мешает развитию креативного мышления

«Повседневные привычки могут серьёзно подавлять креативные способности. Главными врагами являются страх ошибки и осуждения, заставляющий человека выбирать только проверенные, безопасные пути», — отмечает Мария Белан.

Эксперт также обращает внимание на влияние рутины и многозадачности: постоянное переключение между задачами и отсутствие времени для глубокого погружения в проблему блокируют процесс генерации идей. Не меньшую роль играет перфекционизм — стремление получить идеальный результат сразу нередко парализует любые начинания. Дополнительным барьером становится цифровая перегрузка: бесконечный скроллинг социальных сетей и потребление готового контента истощают внимание и лишают мозг ресурсов для самостоятельного мышления.

Что думают о креативности сами забайкальцы

Чтобы понять, как жители Забайкалья сами воспринимают креативное мышление и насколько считают его важным в повседневной жизни, редакция задала подписчикам в нашем телеграм-канале несколько вопросов. Ответы показали, что отношение к креативности у людей неоднозначное, но интерес к теме — высокий.

Первый вопрос касался самоощущения: считают ли забайкальцы себя креативными? Лишь 22% респондентов уверенно ответили, что регулярно находят нестандартные решения и в работе, и в жизни. Большинство — 55% — признались, что проявляют креативность от случая к случаю, в зависимости от обстоятельств. При этом почти четверть опрошенных (23%) до сих пор воспринимают креативность как качество, присущее в основном «творческим» людям, и не относят его к себе.

Далее мы спросили, насколько креативность вообще востребована в работе. Для 41% участников опроса нестандартное мышление оказалось критически важным — без него, по их словам, сложно справляться с профессиональными задачами. Ещё 31% считают креативность полезной в сложных или нестандартных ситуациях, тогда как 28% отметили, что в их работе этот навык почти не требуется.

Третий вопрос затронул, пожалуй, самый спорный момент: можно ли научиться креативному мышлению? Здесь мнения забайкальцев оказались ближе к позиции экспертов. 42% уверены, что креативность — это навык, который можно развивать. Ещё 44% считают, что научиться мыслить нестандартно возможно, но не всем это даётся одинаково легко. И лишь 14% респондентов убеждены, что креативность — качество врождённое и не поддающееся тренировке.

Плюсы у креативного мышления

«Креативность нужна не только для прогресса человечества или ярких проектов, но и для повседневной жизни — чтобы человек не застревал, умел адаптироваться и сохранял живой интерес к тому, что он делает», — отмечает Родион Чепалов.

По словам Марии Белан, развитие креативного мышления даёт человеку целый ряд ощутимых преимуществ. Навык повышает адаптивность и устойчивость в условиях неопределённости, помогая находить выход даже из ситуаций, которые на первый взгляд кажутся тупиковыми.

«В профессиональной сфере это прямой путь к инновациям, повышению эффективности и карьерному росту. На личностном уровне креативность обогащает внутренний мир, делает жизнь более насыщенной и интересной, так как человек учится видеть множество вариантов и возможностей там, где другие замечают только проблемы и ограничения. Это навык, который превращает вызовы в возможности, а рутину — в пространство для творчества», — заключает эксперт.