Совсем недавно забайкальская спортсменка Татьяна Алфёрова вновь завоевала серебро на престижном чемпионате мира World Fitness Championships, который прошёл в Испании. Эта блестящая победа – яркое свидетельство её невероятного упорства и полной самоотдачи. Сегодня чемпионка России и трёхкратная вице-чемпионка мира делится с нами подробностями о своём недавнем триумфе, о состоянии бодибилдинга в регионе и о том, почему забайкальские предприниматели игнорируют этот эффектный вид спорта.
- Татьяна, расскажите о ваших впечатлениях от поездки в Испанию. Как вас там встретили?
- В Испании я побывала во второй раз, и впечатления остались, конечно, незабываемыми. Страна красивая, шикарная. Международная организация IFBB организовала всё на высшем уровне: радушный приём спортсменов, комфортное размещение в прекрасных отелях и великолепное трёхразовое питание.
Место проведения соревнований также поразило своей красотой. Это была историческая площадка, напоминающая старинный театр. Атмосферу создавали аутентичные детали из камня и дерева. Мне очень понравилось! Сцена, хоть и небольшая, оказалась очень удобной. Хочется вернуться туда снова.
В первый раз соревнования проходили в другом месте, но, знаете, тоже было очень интересно. Там своеобразная система с номерками. У нас обычно выдаётся один номерок на несколько категорий. А тут для каждой категории отдельный номерок. Ещё там был более многочисленный судейский корпус. Они рассматривали спортсмена более длительно, не торопясь, чтобы выставить объективную оценку. Вот этого нам на чемпионате России и на других крупных соревнованиях не хватает. Когда больше тысячи человек, стараются провести всё побыстрее. А в Испании никто никого не торопил. Для спортсменов, конечно, это было тяжело: соревнования заканчивались в 2, а то и в 3 часа ночи, смотря в какое время выступали разные категории.
- Как прошло ваше выступление и из чего оно состояло?
- Знаете, бодибилдинг сам по себе очень увлекательный вид спорта, и творческая программа в нём играет особую роль. В женском классическом бодибилдинге есть два основных этапа. Первый – это линейка сравнения, где жюри оценивает подготовленность и рельеф мышц. А второй – это произвольная программа, по сути, танцевальная. В течение минуты спортсменка должна станцевать под определённую музыку, но при этом важно гармонично сочетать движения с демонстрацией своих мышечных групп. Мужская произвольная программа, конечно, отличается от женской.
- А в чём заключаются эти отличия?
- У мужчин она более строгая, более жёсткая по исполнению. И музыкальное сопровождение, естественно, другое – не такое изящное.
- Вы наверняка с интересом наблюдали за выступлениями участников из других стран. Кто, по вашему мнению, показал себя лучше?
- Мне кажется, что славянские спортсмены в целом демонстрируют наибольшую силу и красоту. Я говорю о таких странах, как Беларусь, Украина и Россия. Также очень впечатлили спортсмены из Словении, Чехословакии – в общем, команды со славянскими корнями. Они выглядят очень красиво и изящно, и на них было приятно смотреть.
- В чём главные особенности категории, в которой вы выступали?
- В категории женского классического бодибилдинга делается акцент на максимальную мышечность. При этом есть определённые требования к внешнему виду: аксессуары должны быть более скромными. Например, серьги – небольшие, вроде гвоздиков. Браслеты – на усмотрение. Причёски, как правило, собранные: хвост, коса или что-то подобное.
- Насколько я знаю, на этом чемпионате оценивают и женственность.
- Да, это обязательный критерий. Бывает, что образ и лицо не полностью гармонируют с красотой тела. Поэтому важно, чтобы всё смотрелось целостно и гармонично.
- Как вы оцениваете текущую ситуацию с бодибилдингом в Забайкальском крае? Вы, по сути, уникальный случай, о других спортсменах мы практически не слышим.
- Точно сказать сложно, но есть предположение, что многим просто страшно начинать. Особенно тем, кто никогда не занимался спортом профессионально, но хочет попробовать себя в бодибилдинге сейчас, когда фитнес так популярен. Люди находят привлекательными фитнес-залы, работу с железом, стремление к гармоничному телу и мышцам, и многие хотят попробовать. Но, видимо, не хватает смелости, спортивного мышления или твёрдости характера, чтобы довести дело до конца. Тем не менее желающие есть, и они выступают на местных соревнованиях в Забайкальском крае. Но для получения опыта и расширения кругозора спортсменам необходимо выезжать за пределы региона. Это даёт огромный опыт: ты видишь, как ведут себя другие спортсмены за сценой, как они готовятся. Точно так же можно учиться, наблюдая из зрительного зала за выступлениями спортсменов разных категорий, за их поведением на сцене. Поэтому поездки очень важны для расширения кругозора. Однако, опять же, возникает вопрос финансирования, и это одна из основных причин, почему люди отказываются от участия в выездных соревнованиях.
- Они понимают, что финансовой поддержки не будет, и мотивация стремительно падает?
- Да, именно так. На начальных этапах соревнований нужно рассчитывать только на себя, в том числе и в финансовом плане. Это нужно, чтобы заявить о себе, показать свои возможности, привлечь внимание тренеров, судей, функционеров. Тренеры сборной России иногда приглашают спортсменок из категорий фитнес-бикини, а также моделей, когда видят природный потенциал и перспективу вырастить чемпионку. Они подходят и предлагают участие. Это большой плюс, особенно для тех, кто хочет вырваться из своего региона.
Кстати, в настоящее время чемпионаты мира и Европы открыты для всех желающих, кто готов выступить. Однако, прежде чем попасть туда, необходимо пройти отбор на чемпионате России. Аналогично, без участия в местных соревнованиях вы не сможете претендовать на участие в российском первенстве.
Почему я больше за европейские соревнования? Потому что там больше объективности. На российском уровне можно столкнуться с несправедливой оценкой, в то время как на мировом чемпионате вы можете занять достойное место, даже если на родине вам не повезло.
- То есть уровень экспертности судейства там выше?
- Да, безусловно. Раньше, когда российские спортсмены имели возможность свободно выезжать за границу, главная международная федерация бодибилдинга (IFBB) регулярно проводила для нас семинары. На них детально разъяснялось, на какие аспекты обращать внимание в каждой категории, как правильно оценивать спортсменов. Проводились как судейские семинары, так и тренинги по подготовке атлетов. К сожалению, из-за текущей ситуации мы стали реже выезжать за рубеж, и иностранные специалисты к нам практически не приезжают. Тем не менее, возможности для развития остаются. Уверена, для достижения более высокого уровня мастерства чемпионам Забайкальского края необходимо участие в международных чемпионатах и кубках Европы и мира.
Совсем недавно мужская сборная России успешно выступила в Саудовской Аравии, завоевав множество медалей, включая 16 золотых. Это свидетельствует о высоком уровне подготовки наших спортсменов. Руководство российского бодибилдинга, участвуя в мероприятиях в других странах, присутствует на всех семинарах и обсуждениях. По информации от функционеров, в настоящее время активно обсуждается пересмотр критериев судейства на чемпионатах России по всем категориям. Это связано с результатами прошедших чемпионатов мира среди женских и мужских команд, которые показали, что европейские стандарты оценки изменились.
И местным федерациям крайне важно не отставать. Необходимо отправлять своих представителей на эти обсуждения и семинары. Важно не просто смотреть записи онлайн, а лично присутствовать, чтобы из первых уст узнать о новшествах в судействе и подготовке спортсменов на следующий год. Это имеет огромное значение для дальнейшего развития бодибилдинга.
- К слову, разве Федерация бодибилдинга Забайкальского края не должна поддерживать даже на первом этапе спортсменов, которые явно готовы к соревнованиям в другом городе?
- Я полностью согласна, что федерация должна оказывать основную поддержку.
- И она есть?
- Конечно, есть. Федерация обязана мотивировать, привлекать людей, что и называется популяризацией. Ведь бодибилдинг – это спорт высших достижений, и не зря его так называют. Подготовка к нему – это трудоёмкий процесс, требующий внимания ко всем нюансам. Федерация просто обязана помогать.
Отмечу ещё одну проблему – очень мало спонсорской помощи.
- То есть наши предприниматели не интересуются этим видом спорта?
- Не интересуются. Президент Федерации бодибилдинга Забайкальского края, конечно, привлекает спонсоров, однако их поддержка ограничивается сертификатами на ту или иную сумму.
- В связи с этим возникает вопрос: что, по вашему мнению, нужно сделать, чтобы спонсоры обратили внимание на бодибилдинг в Забайкалье?
- Руководству федерации нужно проявить бо́льшую активность. Не стоит полагаться исключительно на тех немногих спонсоров, которые всегда поддерживали команду на местных соревнованиях. Необходимо расширять круг. Наш край богат, и, возможно, стоит выезжать в районы, общаться с людьми. Для чего нам, в конце концов, рот, язык и уши? Нужно договариваться, предлагать своих спортсменов. Администрация федерации хорошо знает, кто готовит спортсменов, и этих людей нужно продвигать.
Я бы, например, предложила развесить баннеры по городу, чтобы привлечь внимание к нашим спортсменам.
- А что именно на этих баннерах размещать?
- Спортсменов наших, бодибилдеров.
- На сколько наберётся?
- На один – со мной (смеётся). Если серьёзно, до меня тоже были чемпионы. Рома Астафьев (бронзовый призёр чемпионата России 21-го года), Никита Щеглов (чемпион Забайкальского края 22-го года, серебряный призёр Siberian Power Show, действующий тренер). Астафьев выступал на всероссийском чемпионате.
В этом году абсолютной чемпионкой края стала молодая спортсменка Юлия Петрова, продемонстрировавшая выдающуюся подготовку. Её достижения заслуживают внимания: она также заняла 4 место на Siberian Power Show в Красноярске.
А в прошлом году триумфатором забайкальского чемпионата стала Ольга Монакова.
- Могли бы вы консультировать потенциальных спонсоров? Например, если бы к вам обратился спонсор, смогли бы вы подсказать, как лучше всего поддержать этот спорт?
- Конечно. Я сама активно ищу спонсоров, но, к сожалению, сталкиваюсь с отказами.
- То есть вы обращались за поддержкой для участия в чемпионате мира, но никто не откликнулся? Как вы находили потенциальных спонсоров?
- Я находила контакты компаний, звонила, разговаривала.
- Какие причины отказа вам называли?
- Чаще всего отвечали: «Нет денег».
- Учитывая все обстоятельства, как вы в целом оцениваете перспективы бодибилдинга в Забайкалье?
- Федерации нужно усилить активность. В доковидные времена, в 2018-2019 годах, на соревнованиях выступало более 100 человек, сейчас же их около 30. В этом году на чемпионате Забайкальского края по бодибилдингу было очень мало спортсменов.
Также важно привлекать атлетов из других городов и регионов в Читу. Мы можем достичь такого уровня, чтобы приглашать спортсменов из Китая, ведь они тоже демонстрируют высокий уровень подготовки.
- Когда состоится следующий чемпионат?
- 14 марта в ДК Железнодорожников. Между прочим, уже сейчас есть много желающих принять участие.
Я искренне верю, что бодибилдинг – это невероятно красивый и захватывающий вид спорта. Главное его преимущество – отсутствие возрастных ограничений. Более того, сейчас активно развивается бодибилдинг для людей с поражением опорно-двигательного аппарата (ПОДА). Это мужчины, которые выступают на колясках, демонстрируя впечатляющую подготовку верхней части тела. Первые такие соревнования, насколько я помню, прошли в Кемеровской области. Для этих спортсменов возможность быть востребованными и выступать на сцене – огромное счастье.
Я считаю, что в жизни можно добиться всего, главное – поставить цель. Наше тело и организм – это удивительные и до конца не изученные механизмы, которые позволяют нам формировать себя так, как мы хотим.
Для популяризации этого прекрасного вида спорта, спорта высших достижений, я хочу пожелать всем не бояться. Обращайтесь к опытным спортсменам и тренерам, ставьте перед собой цели и пробуйте себя в различных категориях. Ведь стоит лишь раз выйти на сцену, и ты уже чувствуешь себя совершенно другим человеком.