Главная
Клинический психолог Станислав Самбурский рассказал о том, как фаббинг может повлиять на отношения с окружающими. Об этом он рассказал нашим коллегам из RuNews24.ru.
Фаббингом называют один из видов интернет-зависимости, когда люди проводят в виртуальном мире в разы больше времени, нежели в реальном.
По словам эксперта, совсем отказаться от смартфона сложно, но, если попробовать не хвататься за него без конкретной цели хотя бы для начала на протяжении двух часов – это уже большой шаг к выздоровлению.
И, конечно, нужно найти первопричину зависимости. Стресс, тревога или фобии не возникают на пустом месте: нужно найти источник проблемы устранить его и тогда баланс вернётся в жизни.
