Главная
Психотерапевт и доктор наук Анна Бабина объяснила, как помочь школьнику подготовиться к экзаменам и не довести его до депрессии. Об этом сообщают наши коллеги из RuNews24.ru.
Эксперт рекомендует закрывать глаза и в деталях представлять процесс сдачи экзамена. Все свои действия нужно продумывать, особенно если не удалось посетить тренировочный экзамен. От понимания правильной последовательности своих действий становится легче. Этот аспект подготовки нельзя недооценивать.
Также важно себя настроить на успешную сдачу экзамена. Дети очень боятся не столько факта получения двойки, а реакции родителей на эту двойку или даже тройку. Некоторые дети боятся получить даже четвёрку. И они сами себе говорят: «Если я не сдам, то я умру» или «Меня убьют родители». Как отмечает психотерапевт, к сожалению, некоторые родители ругают своих детей, если они получают не самую высокую оценку, а некоторые говорят: «Ты молодец, ты сдал экзамен».
Дети должны чётко понимать, что оценка за экзамен – это только временная оценка, которая важна на какой-то период жизни. Ребёнку нужно объяснить, что, если он вдруг не сдаст экзамен, то у него будет возможность пересдать его. Ничего страшного не произойдёт, если сейчас что-то не получилось.
