Учёный опроверг миф о жиросжигающих продуктах и поделился советами, как сохранять молодость

Доктор медицинских наук Анатолий Скальный разъяснил, какие продукты нужно употреблять, чтобы сохранить молодость, пишет издание RuNews24.

Вопрос сохранения молодости волнует человечество уже тысячи лет, но несмотря на то, что учёным пока не удалось создать волшебную пилюлю, есть некоторые способы, которые могут помочь сохранять здоровье и молодость. Один из них — правильное питание.

Основатель научной школы биоэлементологии, Анатолий Викторович Скальный, рассказал, что для сохранения молодости необходимо употреблять в пищу свежие овощи, зелень и фрукты, пить достаточное количество воды, есть осознанно и медленно, чтобы организм понял, что насыщение произошло. Также стоит минимизировать употребление сладких и мучных продуктов, следить за балансом КБЖУ и употреблять богатые макро- и микроэлементами продукты.

Помимо этого, Анатолий Викторович развеял миф о жиросжигающих продуктах, отметив, что обычно под ними понимают малокалорийные продукты, которые при употреблении в недостаточном количестве стимулируют расщепление жира для получения энергии для организма. Однако продуктов, которые могут сжигать жир внутри организма, нет.

Ранее мы писали о 5 дешёвых продуктах, способных замедлять развитие опасных болезней.