Обучение, поддержка, гибкий график: что снижает рабочую тревожность жителей ДФО

Большинство работников Дальнего Востока испытывают тревожность на работе, однако, как показало исследование hh.ru, многие знают, какие меры помогают им чувствовать себя увереннее и снижают стресс.

Исследование показало, что полностью свободны от профессиональной тревоги лишь 7% сотрудников Дальневосточного федерального округа. Остальные сталкиваются с различными переживаниями, связанными с работой.

Главным способом уменьшить беспокойство, по мнению жителей ДФО, является обучение и развитие навыков. Этот вариант назвали 45% участников опроса. Такой подход помогает оставаться востребованными и чувствовать уверенность в будущем.

Также среди популярных инструментов снижения тревожности — поддержка коллег (36%) и гибкий график (34%), позволяющий сохранять баланс между работой и личной жизнью.

Свою роль играют и финансовая стабильность (29%), регулярная обратная связь от руководства (28%), прозрачные карьерные траектории и чёткое планирование (по 25%). Корпоративные программы по поддержке ментального здоровья отмечают 19% опрошенных.

Почему мы тревожимся и как с этим быть.