Личностный рост, уверенность и новые привычки: ближайшая группа стартует в Чите 5 сентября

Если вы чувствуете, что застряли в рутине, устали от постоянных конфликтов или просто хотите переосмыслить свои привычные реакции — программа личностного роста станет первым шагом к переменам.

Тренинг направлен на развитие навыков общения, работу с внутренними ограничениями и повышение уверенности в себе. Занятия проходят в Чите на регулярной основе, ближайшая встреча — с 5 по 7 сентября.

Кому будет полезно участие?

Тем, кто испытывает трудности в общении с близкими или коллегами, хочет разобраться в себе, научиться лучше понимать и выражать эмоции, восстановить внутренние силы и снизить уровень напряжения.

В программе:

• упражнения на телесную осознанность и расслабление;
• работа с ограничивающими убеждениями и повторяющимися жизненными сценариями;
• техники развития эмоциональной устойчивости;
• арт-подход, дыхательные практики, медитации;
• осознание личных ролей в отношениях и коммуникации;
• упражнения на самовыражение, взаимодействие и поиск ресурса.

Занятия проходят в камерной обстановке, в группе не более 10 человек — это создаёт атмосферу доверия и позволяет каждому участнику включиться в процесс.

Тренинг будет проходить в Чите, по адресу: ул. Тимирязева, 25, офис 51. Время занятий: с 10:00 до 19:00 (перерыв на обед — с 12:00 до 13:30).

Забронировать место и оплатить можно на сайте. Больше информации — на сайте проекта и в Telegram-канале. Контакты для связи: +7 (996) 020-61-20 и +7 (914) 516-19-86.

ИП Сабигатулин А. А.

ИНН 753007422223

Сайт тренинга

Реклама