Как вернуть ребёнку интерес к учёбе: советы психологов

В какой-то момент почти каждый родитель сталкивается с фразой: «Мне скучно в школе». Кто-то отмахивается, считая это нормальной детской прихотью, кто-то начинает паниковать, наблюдая падение мотивации и успеваемости. Но как понять, что за этим стоит? Почему ребёнку скучно в школе, и что делать, если это превращается в устойчивую проблему?

Мы расспросили об этом двух специалистов: подросткового психолога Анну Хоботову и методиста по soft skills и гештальт-терапевта Анастасию Митрофанову. На основе их мнений подготовили подробную инструкцию — как вернуть интерес к учёбе и не сломать ребёнка давлением.

Почему ребёнку становится скучно в школе?

Скука может быть не следствием лени, а попыткой мозга защититься от перегруза или монотонности. Как поясняет Анастасия Митрофанова:

«Скука – это попытка мозга отдохнуть, взять передышку от монотонной или сложной для него задачи либо сигнал о низкой мотивации к изучению материала. Школьным урокам сложно конкурировать в увлекательности с видеоиграми, сериалами и мультфильмами».

Наш мозг устроен так, что стремится избегать скучных или перегружающих стимулов. Это особенно выражено у детей, у которых механизмы концентрации внимания только формируются. Поэтому скука — частый гость в классе.

Анна Хоботова отмечает две причины, почему ребёнок не заинтересован в учёбе: «Первая причина – слишком лёгкая программа… Вторая – ещё до школы родители не сформировали у ребёнка понимание мотивации».

Если школьная программа даётся ребёнку слишком легко, то в таких случаях дети нередко начинают вести себя высокомерно — по отношению как к одноклассникам, так и к учителям, — а к учёбе относятся всё более халатно.

А если, наоборот, материал кажется трудным, многое зависит от позиции семьи. 

«Если программа ребёнку, наоборот, даётся тяжело, но родители пытаются ему помочь, повысить мотивацию, разбираются в заданиях вместе с ним или нанимают репетитора, поощряют его, то, конечно, скуку от сложной программы он испытывать не будет, он будет стараться справиться», — объясняет Анна Хоботова.

Психолог-психотерапевт также добавляет, что равнодушие к учёбе нередко наблюдается у подростков, увлечённых спортом: добиваясь успехов в этой сфере, они воспринимают занятия как нечто второстепенное. В результате мотивация к учёбе исчезает, и уроки кажутся им скучными.

Нормально ли, что скучно в школе?

Эксперты уверяют: скука — это часть образовательного процесса. Она неизбежна, особенно если ребёнок учится в одной и той же системе 11 лет. Анна Хоботова отмечает: «Бывает так, что сейчас ребёнку интересно учиться, он отличник... Но в какой-то период ему может стать неинтересно, что-то переключит его внимание, поэтому учёба отойдёт на второй план».

А Анастасия Митрофанова дополняет: «Скука – это совершенно нормальное состояние человека, даже необходимое. В моменты, когда мозг „скучает“, он в фоновом режиме обрабатывает информацию».

Как «строгая школа» влияет на мотивацию

То, как ребёнок воспринимает строгую систему образования, оценки и перегрузку домашними заданиями, напрямую зависит от его темперамента, объясняет Анастасия Митрофанова. Для одних это может стать источником стресса и замкнутости, для других — вызовом, который хочется преодолеть.

Если у ребёнка слабая нервная система, как у меланхолика, такие условия могут привести к плаксивости, неуверенности, а в тяжёлых случаях — даже к нервным срывам. Флегматики — дети с устойчивой психикой — переносят давление спокойнее и не принимают происходящее слишком близко к сердцу. Сангвиники, живые и уравновешенные, могут отнестись к нагрузке с интересом, особенно в старших классах. А вот реакция холериков, эмоциональных и легко возбудимых, будет меняться — от бурной до полной апатии.

Как отмечает психолог и гештальт-терапевт, важно помнить, что вопреки расхожему мнению, что «строгая школа закаляет», на деле это может лишить ребёнка мотивации. Чтобы он научился справляться с трудностями во взрослой жизни, ему необходим не стресс, а опыт комфортного взаимодействия с системой. Именно позитивный школьный опыт — когда интересно, понятно и по-человечески — формирует внутренние опоры и помогает безболезненно преодолевать жизненные препятствия.

Может ли быть дело в школе или учителях?

Скука может быть вызвана не только внутренним состоянием, но и внешней средой: форматом подачи, отношением учителей, школьной атмосферой.

Анна Хоботова говорит: «Если ребёнок внезапно теряет интерес к учёбе, не хочет ходить в школу, у него снижается успеваемость, то, безусловно, это связано не с его установками, а с тем, что происходит внутри школы».

Анастасия Митрофанова предлагает действовать комплексно. Родителям стоит самим пообщаться с учителями, другими родителями, понять, какая атмосфера царит в классе. Только на рассказах ребёнка основываться недостаточно — он может воспринимать происходящее субъективно. Полезно также проанализировать, как ребёнок ведёт себя в других сферах жизни: ладит ли с друзьями, посещает ли кружки, умеет ли доводить начатое до конца. Всё это поможет определить, в чём именно кроется источник проблемы — в школе, преподавателе, окружающей среде или внутри самого ребёнка.

Клиповое мышление и гаджеты: виноваты или нет?

Сегодня детей невозможно представить без смартфона. Можно ли в этом искать корень проблемы?

«Действительно, сейчас у детей клиповое мышление. Даже видео хронометражом до 30 секунд сначала вызывает интерес, а потом он пропадает. Им очень быстро уже нужно что-то другое, они начинают перелистывать страницы, посты в соцсетях. Им сложно сконцентрироваться на чём-то одном», — говорит Анна Хоботова.

Подростковый психолог-психотерапевт отмечает, что в среднем за 40 минут урока дети усваивают лишь 10–20% материала — остальное просто проходит мимо. Чтобы удержать внимание, важно всё время менять формат подачи: рассказ чередовать с карточками, видео, вопросами, историями из жизни, шутками и практическими заданиями. Такая смена активности помогает удерживать интерес. А вот однообразные лекции и повторяющиеся задания быстро утомляют и значительно снижают эффективность обучения.

Анастасия Митрофанова отмечает, что современные дети быстрее теряют интерес и с трудом концентрируются на одном деле по двум причинам: из-за устойчивых привычек и влияния поведения взрослых. Смартфоны и планшеты давно стали частью повседневной жизни, и это нельзя просто отменить — они уже встроены в реальность.

Но их постоянное использование влияет на способность к фокусировке. «Смартфоны являются своего рода убежищем от скуки — до определённого времени, потом и они надоедают», — подчёркивает эксперт.

Как вдохновить ребёнка на учёбу без давления и контроля

Мотивация к обучению не возникает по щелчку — её нужно формировать постепенно, опираясь на возраст, характер и интересы ребёнка. Главное — не превращать учёбу в зону контроля и требований, а сделать её осознанной и значимой частью жизни. Особенно хорошо работают простые и понятные инструменты, которые помогают ребёнку чувствовать поддержку, а не давление.

Анастасия Митрофанова выделяет несколько подходов, которые помогут вдохновить ребёнка на учёбу:

1. Учитесь играя. Включайте в процесс игры, викторины, карточки, настольные и цифровые приложения. Такой формат делает обучение увлекательным и менее формальным.
2. Связывайте знания с интересами. Если ребёнок обожает животных — учите биологию через документальные фильмы и интересные факты. Любит космос — читайте вместе научно-популярные книги, обсуждайте открытия. Важно, чтобы знания имели личностный отклик.
3. Создайте комфортную среду. Уютное, организованное место для занятий, без лишних отвлекающих факторов, настраивает на спокойную работу и снижает уровень стресса.
4. Поощряйте и хвалите. Обратите внимание не только на оценки, но и на старания. Особенно в младших классах работает принцип «зелёной ручки» — акцент на успехах, а не ошибках, помогает сохранить интерес и уверенность в себе.
5. Разговаривайте на равных. Обсуждайте школьные успехи и трудности, спрашивайте мнение ребёнка, вовлекайте его в решение, а не просто диктуйте условия.
6. Подавайте пример. Если взрослые читают, увлечённо рассказывают о новых знаниях и с интересом обсуждают окружающий мир, ребёнок подсознательно перенимает это отношение к обучению.
7. Показывайте, зачем это нужно. Помогайте ребёнку видеть связь между тем, что он изучает, и тем, как это пригодится в будущем — будь то профессия, хобби или просто уверенность в себе.

Вдохновлять — значит не требовать, а направлять. Именно такой подход формирует устойчивую учебную мотивацию, которая со временем становится внутренней опорой ребёнка.

Скука — не враг, а сигнал. Услышав его, важно не ругать, а понять. Интерес к учёбе рождается не из принуждения, а из доверия, диалога и смысла. Всё начинается с вопроса: «Что ты чувствуешь — и как я могу помочь?»