Роспотребнадзор Забайкалья напоминает о профилактике обморожений в морозы

В связи с крепкими морозами специалисты Роспотребнадзора Забайкальского края в своём телеграм-канале обращают внимание жителей на правила профилактики обморожений. Получить холодовую травму можно даже во время непродолжительной прогулки в ветреную погоду. Риск увеличивается при усталости, голоде или проблемах с сердцем.

Лучшей защитой является многослойная одежда. Первый слой, прилегающий к телу, должен отводить влагу, для этого подходит синтетика. Второй слой: тёплый, из шерсти или флиса. Верхняя одежда должна защищать от ветра и влаги. Обязательно нужно закрывать уши, шею и руки, используя шапку, шарф и варежки.

Перед выходом на длительную прогулку важно плотно поесть, чтобы у организма были силы и энергия для выработки тепла. На морозе необходимо активно двигаться и избегать употребления алкоголя, который создаёт обманчивое ощущение тепла и повышает риск переохлаждения.

Важно знать первые признаки обморожения: кожа становится холодной, краснеет или бледнеет, появляется ощущение покалывания или онемения. При их появлении нужно немедленно зайти в тёплое помещение и согреться. Планируя прогулку, стоит учитывать прогноз погоды и маршрут, чтобы иметь возможность быстро вернуться в тепло.