Аллергия на солнце: симптомы, лечение и профилактика  

Представьте: яркое солнце, ласковый ветерок, идеальный день для прогулки... Но вместо радости — зудящая сыпь, красные пятна и ощущение жжения. Знакомо? Возможно, это аллергия на солнце — неожиданная реакция организма на то, что для большинства является нормой.

Почему кожа некоторых воспринимает солнечные лучи как угрозу? Как отличить аллергическую реакцию от обычного ожога? И главное — можно ли научиться жить с этой особенностью без страха перед летом? На эти и другие вопросы отвечает наш эксперт.

Что такое аллергия на солнце и кто в группе риска?

Солнечная аллергия — это собирательное название для группы кожных реакций, возникающих под воздействием ультрафиолетового излучения.  

«Чаще всего речь идёт о так называемой полиморфной световой дерматозе — реакции иммунной системы на УФ-лучи. Проявляется она, как правило, покраснением, зудом, сыпью, иногда волдырями. Эти симптомы могут появляться спустя несколько часов после пребывания на солнце и не всегда зависят от интенсивности загара», — объясняет Дмитрий Буланов, директор департамента патоморфологии и клинической цитологии лаборатории «ЛабКвест», кандидат медицинских наук.

Это состояние не стоит путать с обычным солнечным ожогом или фотодерматитом. По словам эксперта, солнечный ожог является результатом прямого повреждения клеток кожи ультрафиолетовыми лучами, главным образом УФ-В спектра. Он может возникнуть у любого человека при длительном пребывании на солнце без защиты и не связан с иммунной реакцией организма, в отличие от аллергии. 

А фотодерматит — это более общее понятие, которое охватывает не только «солнечную аллергию», но и кожные реакции на ультрафиолет при взаимодействии с определёнными веществами, такими как парфюмерия, лекарства или сок некоторых растений. В таких ситуациях кожа становится особенно чувствительной к солнцу из-за внешнего или внутреннего раздражителя. 

Как отмечает кандидат медицинских наук Дмитрий Буланов, в первую очередь, к группе риска относятся люди со светлой кожей (I–II фототип по Фицпатрику), женщины, особенно молодого возраста, а также те, у кого имеется семейная предрасположенность к повышенной чувствительности к ультрафиолету. Дополнительными факторами риска становятся некоторые заболевания, такие как системная красная волчанка, а также приём фотосенсибилизирующих препаратов — например, отдельных антибиотиков, мочегонных средств и ретиноидов.

Можно ли «приучить» кожу к солнцу?

Дмитрий Буланов поясняет: «В определённой степени — да. Существует понятие «фотохарденинг» — постепенное адаптирование кожи к ультрафиолету с помощью дозированного облучения, которое иногда используется в дерматологии. Однако «самолечение» с этой целью недопустимо. У людей с выраженной фоточувствительностью такие попытки могут привести к серьёзным реакциям. Лучше обсудить тактику с дерматологом».

Эксперт советует выбирать солнцезащитные средства с максимально высоким уровнем защиты — SPF 50 и выше, причём они должны обеспечивать комплексное действие против УФ-А и УФ-В лучей. Особенно важно отдавать предпочтение фотостабильным физическим фильтрам, таким как оксид цинка или диоксид титана, которые хорошо подходят для чувствительной кожи. 

«Желательно выбирать гипоаллергенные формулы без отдушек, спирта и консервантов, которые могут усугубить реакцию», — отмечает Дмитрий Буланов.

Кроме того, эксперт подтверждает, что связь между солнечной аллергией и аутоиммунными заболеваниями действительно существует.

«У ряда аутоиммунных состояний, таких как системная красная волчанка или дерматомиозит, отмечается повышенная фоточувствительность. УФ-излучение может не только провоцировать кожные проявления, но и запускать системные обострения. Поэтому пациентам с аутоиммунными заболеваниями особенно важно контролировать пребывание на солнце», — подчёркивает эксперт.

Профилактика солнечной аллергии

Прежде всего, важно избегать пребывания под прямыми солнечными лучами в часы их наибольшей активности — с 11:00 до 16:00. Необходимо использовать солнцезащитную одежду, головные уборы и очки, а крем с высоким SPF наносить за 20–30 минут до выхода на улицу и обновлять каждые 2–3 часа. Дмитрий Буланов подчёркивает, что стоит учитывать эффект «сенсибилизации накапливанием»: постепенное и регулярное, но короткое воздействие солнца зачастую безопаснее, чем резкий и длительный контакт после длительного отсутствия ультрафиолетовой нагрузки.

Можно ли жить в жарком климате с солнечной аллергией?

Дмитрий Буланов отмечает, что жить в жарком климате при склонности к солнечной аллергии возможно, если соблюдать меры предосторожности. 

«Ключ к качественной жизни — грамотное поведение: использование защитных средств, адаптация режима дня (например, ограничение утреннего и дневного солнца), продуманный гардероб. Некоторые пациенты переезжают в менее солнечные регионы, но чаще всего корректировка образа жизни оказывается достаточной для контроля симптомов», — говорит эксперт.

Аллергия на солнце — не приговор. Соблюдая меры профилактики и следуя рекомендациям врачей, можно минимизировать дискомфорт и наслаждаться тёплыми днями без вреда для здоровья. Если вы заметили у себя симптомы солнечной аллергии, не откладывайте визит к специалисту — своевременная диагностика поможет подобрать правильное лечение.