Эксперт назвал 5 проблем у детей, которые проводят много времени за гаджетами

Длительное нахождение ребёнка в закрытом помещении без двигательной активности может спровоцировать различные проблемы. О том, какие это могу быть проблемы рассказа ИА RuNews24.ru эксперт Игорь Пугачёв.

Растущему организму движение и свежий воздух необходимы для правильного развития. В условиях, когда ребёнок на каникулах всё время проводит с гаджетами, может возникнуть ряд проблем:

• нарушение осанки. Сидячий образ жизни влияет на позвоночник, может вызвать боли в спине и сформировать неправльную осанку;
• нарушение аппетита. Часто ребёнок перестаёт контролировать приёмы пищи. Он может пропускать их или переедать. Также при таком образе жизни дети вместо полноценного питания забивают голод быстрыми перекусами, что может вормировать расстройства пищевого поведения;
• плохое настроение. Дети, которые много времени проводят в одиночестве, становятся более тревожными, обидчивыми, у них снижаются способности к общению со сверстниками;
• проблемы со зрением. Гаджеты и нахождение дома могут спровоцировать различные нарушения зрения, чаще всего формируется близорукость;
• дефицит витаминов. Витамин Д активнее всего вырабатывается под воздействием света. При его отсутствии у ребёнка может нарушаться аппетит, сон, снижаться вес, ухудшаться зрение, появляться другие симптомы.

Чтобы помочь ребёнку, поговорите с ним, установите чёткие правила. Можно придумать, как вы можете вместе с ним проводить время на улице. А главное, покажите своим личным примером - ограничьте время, которое проводите за телефоном или компьютером, больше разговаривайте с ребёнком, планируйте совместный досуг.