Остаться в живых после Новогодней ночи

Новогодняя ночь — время чудес и праздника, после которого не все могут прийти в себя утром 1 января. Как не стать одним из тех, кто не может встать с кровати после алкогольной и пищевой атаки, рассказали в забайкальском министерстве здравоохранения.

Самыми частыми травмами в ночь прошлого Нового года были повреждения верхней челюсти. С этим недугом Новый год в травматологии отмечало целых 17 человек.

На втором месте оказались травмы лица, только разбивали и ломали уже нижнюю челюсть — 11 человек посетили дежурного травматолога с этой проблемой. Ещё одной «ахиллесовой пятой» в новогоднюю ночь была грудная клетка, пять человек повредили эту часть тела. 

Как избежать похмелья

Врачи дают самый банальный совет — меньше пить, однако мало кто прислушивается в Новый год к этим рекомендациям. Если всё же решитесь, то вот совет от министерства, чем можно заменить спиртное.

«Стоит отдать предпочтение безалкогольным напиткам, коктейлям. Они не только вкусны, но и прекрасно удаляют жажду. Их огромное разнообразие может украсить новогодний стол. Лимонады, смузи, шейки, морсы, физзы — они радуют не только детей, но и взрослых», — уточнили в ведомстве.

А если ваш стол всё-таки не обойдётся без пары бутылок шампанского, вина, мартини, ликёра или всего вместе, то стоит помнить об утренних последствиях. И первое, что нужно сделать — запастись необходимыми медикаментами и, что вас удивит, не обезболивающими.

«Абсорбенты и гепатопротекторы — то, что вам пригодится. Последние нужно начинать пить за несколько дней до встречи Нового года и заканчивать минимум 1 января. А с учётом длинных «каникул» и застолий — ещё позже. Абсорбенты же употребляются непосредственно перед вечеринкой. Нужно помнить, что «Атоксил», «Энтеросгель», как и обычный активированный уголь, — не чудесные средства, способные полностью избавить от последствий алкогольного отравления. Они просто помогают печени стойко выдержать удар», — констатировали медики.

По их мнению, похмелье бывает только у двух процентов людей, и это истинные алкоголики, а то, что мы привыкли называть «похмельем» — всего лишь алкогольная интоксикация. У здоровых людей она может длиться всего три часа, а употреблять на утро спасение в виде холодненькой бутылочки пива — опасный путь.

«Нельзя наслаивать свежий алкоголь на непереработанный старый. Это даёт субъективное облегчение на очень короткое время, но потом начинается токсический эффект с удвоенной силой, и вся эта система употребления алкоголя запускает механизм алкогольной зависимости, а это самое опасное, что может быть», — объяснили в минздраве.

Пить после новогодней вечеринки рекомендуется только тогда, когда весь алкоголь полностью выйдет из организма. Этому хорошо поспособствуют молочные напитки, капустный или огуречный рассол, клюквенный или брусничный морсы с лимоном. Пить крепкий чай и кофе после застолья не рекомендуется.

Также медики советуют чаще проветривать помещение и больше двигаться.

А ещё можно остаться счастливым и довольным не только в Новогоднюю ночь, но и встретить первый день 2023 года не в кровати, а, например, на катке.