Сила весны
ГлавнаяПрезентацию скандинавской ходьбы для лиц пенсионного возраста провели 16 октября в посёлке КСК в Чите. Пришли изучать технику ходьбы в основном женщины.
Скандинавская ходьба, она же ходьба с палками, сжигает на 46% больше калорий, чем обычная, а также улучшает работу сердца и лёгких.
Профессиональный инструктор рассказал жителям КСК, как использовать скандинавскую ходьбу, рассказал в чём её польза, а также показал наиболее эффективные и правильные упражнения.
