Сила весны
ГлавнаяЭксперты поделились, как нужно правильно принимать утренний душ. По их словам, после пробуждения организму необходима прохлада.
По мнению специалистов, горячая и даже тёплая вода способствует расслаблению мышц, которые и так хорошо расслабились за ночь.
Pensnews.ru сообщает, что в ванной комнате от тепла хорошо прогревается воздух и когда человек выходит из неё в другое помещение, у него резко падает температура тела.
Специалисты отмечают, что большую пользу оказывает контрастный душ, который расширяет капилляры, а также улучшает кровоток. Кроме того, регулярная процедура хорошо сказывается на стрессоустойчивости, укрепляет иммунитет, помогает бороться с депрессивным настроением и сжигает небольшое количество жира.
