Клинический психолог рассказал, во сколько детям ложиться спать

Клинический психолог Екатерина Кольцова, много лет работающая с детьми, рассказала порталу PensNews о том, как правильно подготовить ребёнка к школе. Речь, в частности, идёт о выстраивании нового режима дня.

По словам эксперта, первокласснику требуется не менее 11 часов сна в сутки. Поэтому ложиться спать таким детям лучше в половину девятого или 9 часов вечера. Это поможет ребёнку легко встать в 7 утра.

Также Екатерина Кольцова пояснила, что будущих первоклашек нужно подготовить к школе — рассказать о том, как устроены уроки и перемены, о возможности завести новых друзей. При этом школу следует описывать как приятный жизненный этап, чтобы лишний раз не травмировать психику ребёнка.

Эксперт добавила, что если у родителей есть возможность организовать для детей дошкольную подготовку, стоит это сделать — так чадо привыкнет к системе в образовательном учреждении. А именно, что ему придётся слушать учителя и концентрироваться на заданиях. При этом перебарщивать с подготовительными занятиями тоже нельзя — это отобьёт желание учиться и интерес к процессу в целом.