Работа после 60: как оставаться востребованным на рынке труда

60 лет — это не конец карьеры, а начало нового этапа. Сегодня люди старшего возраста всё чаще становятся ценными сотрудниками, приносящими пользу компаниям и оставаясь активными участниками рынка труда. Как оставаться востребованным после 60, какие профессии выбирать и как справляться с возрастными стереотипами — разбираемся в этой статье вместе с нашим экспертом.

Какие профессии востребованы среди специалистов 60+?

В условиях кадрового дефицита работодатели всё чаще обращают внимание на кандидатов старшего возраста. По данным Росстата, 19% пенсионеров продолжают работать после выхода на пенсию — это около 7,8 миллиона человек.  

По данным сервиса GdeRabota.ru, работодатели за последний месяц разместили 14,9 тысячи вакансий для возрастных сотрудников. Чаще всего ищут специалистов в области логистики (41,4%), рабочих (27,5%) и продавцов (9,4%).  

При этом зарплаты в некоторых сферах остаются достаточно привлекательными:  

• рабочий персонал — 136 246 рублей; 
• логистика — 111 289 рублей; 
• производство — 106 479 рублей.  

Какие навыки помогают оставаться востребованным?

Сильные специалисты востребованы в любом возрасте, но для успешной карьеры важно развивать как профессиональные (твёрдые), так и личностные (мягкие) навыки.

Екатерина Агаева, генеральный директор сервиса по поиску работы и найму сотрудников GdeRabota.ru, объясняет, что российская система образования акцентирует внимание преимущественно на трвёрдых навыках, оставляя мягкие для самообучения. Но современный рынок труда нестабилен, поэтому к его условиям легче адаптируется тот, у которого лучше развиты мягкие навыки. 

«У сотрудников за 60 твёрдые навыки развиты, а если каких-то знаний не хватает, то узкую информацию реально получить и усвоить за сравнительно небольшой отрезок времени. Куда большего внимания требуют мягкие навыки. Например, возрастным работникам важно владеть концентрацией, вниманием. В условиях многозадачности и информационного шума это не даёт увязнуть в ненужных данных», — отмечает Екатерина Агаева. 

Ключевые компетенции для сотрудников 60+:  

• цифровая грамотность. Менеджерам важно владеть CRM-системами;  
• обучаемость. Готовность осваивать новое — важный фактор для карьерного роста; 
• креативное мышление. Автоматизация и ИИ требуют нестандартных решений;
• тайм-менеджмент и концентрация. Умение справляться с многозадачностью помогает избегать перегрузок;
• знание иностранных языков. Открывает новые возможности, особенно в сфере удалённой работы.  

Сейчас недостаточно просто выполнять привычные обязанности. Даже в условиях кадрового дефицита успешны те, кто развивается и адаптируется к новым реалиям.  

Как преодолеть стереотипы о возрасте на работе?  

К сожалению, дискриминация по возрасту — распространённая проблема. Опросы показывают, что 44% кандидатов 45–59 лет сталкивались с отказами из-за предпочтения работодателей нанимать молодых сотрудников.  

Мифы о низкой обучаемости, медленной адаптации и сложности работы в молодом коллективе до сих пор влияют на кадровые решения. В результате зарплаты возрастных специалистов зачастую ниже: например, по официальным данным, в 2023 году доход россиян 30–35 лет в среднем составлял 85 931 рубль, а у пенсионеров — 56 555 рублей.  

Как противостоять стереотипам?  

• показывать готовность обучаться и осваивать новое;
• демонстрировать гибкость в работе (например, возможность работать удалённо);
• акцентировать внимание на опыте и профессионализме.  

При приёме на работу работодатели оценивают не только знания, но и способность работать в команде, адаптироваться к изменениям, осваивать новые технологии.  

«Главный совет, как справиться возрастным кандидатам с профессиональными стереотипами, — это постоянно обучаться и повышать квалификацию. Если кажется, что потолок в карьере достигнут, то стоит попробовать развиваться в смежных отраслях», — отметила Екатерина Агаева, генеральный директор сервиса по поиску работы GdeRabota.ru.  

Как правильно планировать финансы, чтобы работа после 60 была дополнением к пенсии, а не необходимостью?

Чтобы работа в зрелом возрасте была дополнительным источником дохода, а не вынужденной мерой, важно заранее позаботиться о накоплениях.  

Способы финансовой стабильности после 60:  

• негосударственные пенсионные фонды (НПФ);
• банковские вклады;
• самозанятость. 

Официальное трудоустройство часто снижает страховые выплаты, поэтому многим выгоднее работать по договору ГПХ или в статусе самозанятого. 

Как адаптироваться к цифровым технологиям?

Современный рынок труда требует владения цифровыми инструментами. Чтобы адаптироваться к технологиям:  

• постепенно вводите гаджеты в повседневную жизнь;
• используйте онлайн-сервисы для покупок, оплаты услуг и общения;  
• проходите бесплатные курсы цифровой грамотности.  

«Сопротивление новым технологиям — это естественная реакция организма. Страх перед изменениями и неуверенность в себе вызывают стрессовое состояние. Но самое сложное — это заставить себя учиться и привыкать к меняющемуся миру. Это поможет дольше оставаться на рынке труда и быть востребованным специалистам», — отмечает Екатерина Агаева. 

Преимущества возрастных сотрудников для работодателей

Компании, нанимающие специалистов 60+, получают множество преимуществ:  

• стабильность. Пенсионеры реже меняют работу, в отличие от зумеров, 43% которых меняют место работы раз в год, согласно исследованию кадрового агентства UTEAM;
• ответственность. Для старшего поколения переработки и дисциплина — норма;
• опыт и наставничество. Возрастные сотрудники часто становятся менторами для молодёжи.  

Как избежать выгорания? 

В погоне за высоким доходом важно соблюдать баланс между работой и отдыхом:  

• делегируйте часть обязанностей, если есть такая возможность; 
• используйте тайм-менеджмент для грамотного распределения нагрузки;
• не перегружайте себя — усталость ведёт к потере концентрации и выгоранию;  
• занимайтесь хобби — спортом, чтением, творчеством, чтобы переключаться и отдыхать.  

«Сотрудники в возрасте часто осознанно отказываются себе в отдыхе, особенно это касается руководящих должностей. Причина этому — желание всё держать под контролем и уверенность, что без личного участия ни один рабочий процесс не закончить. Это чувство обманчиво. Компания — это коллектив, где у каждого есть свои обязанности, а в большом бизнесе их дублируют несколько человек. Не бывает такого, чтобы всё было завязано только на одном человеке», — добавляет Екатерина Агаева. 

Работа после 60 лет — это не только возможность дополнительного дохода, но и способ оставаться активным, общаться, самореализовываться. Главное — быть открытым к новым знаниям, адаптироваться к изменениям и помнить: профессионализм ценится в любом возрасте.