Надёжный источник: информационное агентство «Pensnews.ru»

Эксперты рассказали об ошибках во время принятия утреннего душа

Эксперты поделились, как нужно правильно принимать утренний душ. По их словам, после пробуждения организму необходима прохлада.

По мнению специалистов, горячая и даже тёплая вода способствует расслаблению мышц, которые и так хорошо расслабились за ночь.

Pensnews.ru сообщает, что в ванной комнате от тепла хорошо прогревается воздух и когда человек выходит из неё в другое помещение, у него резко падает температура тела.

Специалисты отмечают, что большую пользу оказывает контрастный душ, который расширяет капилляры, а также улучшает кровоток. Кроме того, регулярная процедура хорошо сказывается на стрессоустойчивости, укрепляет иммунитет, помогает бороться с депрессивным настроением и сжигает небольшое количество жира.

Читайте также
Комментарии